Нас с детства учат проявлять чувства, которые на самом деле, вовсе не наши. Например, нас учат любить людей – всех, быть со всеми дружелюбным, улыбаться даже если на душе «кошки скребут». В то время как «наши» , сознательно подавляются взрослыми; "На самом деле ты этого не чувствуешь”, "Ты ведь на самом деле не хочешь этого, не так ли?”, "Не будь таким эмоциональным”, "Перестань кричать!”

Эрих Фромм прослеживает, как это происходит: "Начнем с того, что у большинства детей возникает некоторая враждебность и мятежность: результат их конфликтов с окружающим миром, ограничивающим их экспансивность, поскольку им — слабой стороне — приходится покоряться. Одна из основных задач процесса воспитания состоит в том, чтобы ликвидировать такую антагонистическую реакцию. Методы различны — от угроз и наказаний, запугивающих ребенка, до подкупов и "объяснений”, которые смущают его и вынуждают отказаться от враждебности. Вначале ребенок отказывается от выражения своих чувств, а в конечном итоге — и от самих чувств.

Со временем, наша приветливость с улыбкой «хорошего парня»  становятся автоматическими. Мы их включаем и выключаем как электрическую лампочку, при этом, совсем не обращая внимания на то, что творится у нас внутри. А внутри очень много подавляемых чувств и эмоций и одно из самых сильных  - злость. Испытывая злость, а в особенности подавляя ее, мы чувствуем внутренний дискомфорт, который очень часто путаем с голодом.

Мы злимся, когда не можем защитить себя, злимся на «виновников» - мужа, начальника или маму, но при этом не можем выразить то, что чувствуем.

И это разочарование заставляет нас что-нибудь съесть, чтобы избавиться от неприятных эмоций.  Нам всегда проще проглотить и «заесть» свою злость, сделать вид, что ничего такого не произошло или мы надеемся, что она пройдет, если не обращать на нее внимание, чем проявить ее либо избавиться от того, что вызывает ее вызывает.