В слове «стресс» в известном смысле отразился характер нашего времени. Недаром врачи, зная сколько, сильно влияют наши переживания на здоровье, постоянно призывают воздерживаться от отрицательных эмоций и не раздражаться по пустякам. Но как научиться владеть собой: своими чувствами, мыслями, поступками?

Те, кто прочтет книгу болгарского автора Н. Петрова«Самовнушение в древности и сегодня», смогут познакомиться с интересными фактами из истории методов самовнушения и множеством полезных упражнений.

Вместе с тем следует предупредить читателя, что эта книга вовсе не предназначена для самообучения и пользоваться ею в качестве пособия по самовнушению нельзя. Бесконтрольные занятия не смогут учесть индивидуальных особенностей читателя и без консультации со специалистами способны принести вред. Поэтому, определяя
назначение своей книги, Н. Петров указывает, что ее цель — ознакомить с древними методами самовнушения и в то же время указать на возможные последствия их некритичного применения.

Книга делится на три части. В первой из них дается краткий обзор тех учений, в рамках которых развивались практические методы, или «техники», внушения.

Вторая часть посвящена описанию этих техник. В последнем разделе анализируются возможности применения

Техник самовнушения для самосовершенствования личности.

Предлагаемый материал малоизвестен. В центре внимания книги находятся прежде всего методы восточных учений, таких, как йога, буддизм, даосизм и т. д.

Широкое увлечение на Западе йогой и другими методами восточного происхождения ставит во главу угла проблему правильной интерпретации и использования соответствующего культурного наследия, которое доходит до советского читателя в идеологически чуждых нам формах религиозно-мистических учений. Научная психология прзвана дать верную оценку восточных методов самовнушения, раскрыть их психологический механизм и на основе достоверных знаний создать модификации древних техник, способные оптимизировать условия жизни и труда людей.

Стремительный темп жизни в условиях научно-технического прогресса, интенсификация трудовой деятельности предъявляют высокие требования к устойчивости
и гармоничности человеческой психики. Социалистическое общество, как никакое другое в мире, заботится о сохранении здоровья людей — и физического, и психического.
Наряду с развитием сети лечебных учреждений системы здравоохранения укреплять здоровье призваны широко создаваемые на предприятиях «комнаты разгрузки», «кабинеты отдыха и реабилитации». Однако спектр методов воздействия, используемых в этих новых формах восстановления трудовой активности, довольно узок.

В то же время результаты некоторых исследований свидетельствуют, что многие восточные методы самовнушения способны содействовать решению проблем, связанных с высоким темпом жизни и труда.

В связи с этим возникает необходимость развернуть
планомерные исследования восточных методов самовнушения, и выход в свет книги Н. Петрова, несомненно,полезен и своевремен, ибо она, давая самое общее пред-
ставление об этих методах, стимулирует научный интереск ним.

Однако применение методов самовнушения в нашихусловиях осложняется многими обстоятельствами. Преждевсего возникает проблема самой возможности такого при-
менения. Н. Петров справедливо указывает, что прямоезаимствование восточных техник без определенных изменений попросту невозможно. Во многих случаях на
Западе такое прямое заимствование привело к тому, что практикующие эти методы стали рассматривать их как способы бегства от проблем социальной действительности,
поскольку методы некоторых разновидностей йоги призывают к полной самоизоляции. Однако такой уход от действительности не повсеместен для восточных учений
и методов в их же собственном культурном окружении.